Ángel Martín escribe un impactante relato que aborda la experiencia de la «locura», narrado en primera persona. Explora las consecuencias de perderse completamente y la necesidad de reconstruirse desde cero. Una narrativa llena de vitalidad que atrapa al lector desde el inicio.
Biografía de Ángel Martín
Ángel Martín nació en Barcelona en 1977. Comenzó estudiando piano y trabajando con su padre en un grupo musical para personas mayores. Esto le permitió pagarse sus estudios de interpretación.
Empezó su carrera en el cine participando en cortometrajes como Pernambuco (2006) y Marta Molina (2007). También tuvo pequeños papeles en películas como Sitges-Nagasaki (2003).
Debutó en teatro en la obra ¡Qué viene Richi! (2008). Desde entonces ha seguido trabajando regularmente en obras teatrales como Un, dos, tres…, Nunca es tarde y El Gran Despipote.
Se hizo conocido como comediante participando en programas de Paramount Comedy donde hacía monólogos. Luego fue guionista de la serie Siete Vidas.
Alcanzó la fama copresentando el exitoso programa Sé lo que hicisteis… en La Sexta entre 2006 y 2011, por el que obtuvo varios premios. También ha presentado otros programas como las campanadas de fin de año.
Más recientemente ha presentado programas como Órbita Laika (2014-2015) y WifiLeaks (#0, 2018-actualidad). En 2021 publicó su libro «Por si las voces vuelven» donde narra un brote psicótico que sufrió.
Actualmente sigue trabajando en televisión y manteniendo una activa presencia en internet, redes sociales y podcasts.
Resumen
El autor cuenta que hace unos años sufrió un brote psicótico que le llevó a perder completamente el contacto con la realidad. Tuvo que ser ingresado en un hospital psiquiátrico donde le ataron a la cama para evitar que se hiciera daño. No sabe exactamente cómo ni por qué empezó su locura, si fue algo genético o si se debió a ocultar emociones y problemas por no preocupar a los demás. Mientras estuvo «loco», su cerebro generaba historias cada día que lo relacionaban todo, aunque fuera de forma enrevesada. Tenía voces constantemente hablando en su cabeza, cada una intentando sobresalir sobre las demás y diciendo cosas sin sentido. Esto le provocaba un caos mental constante. Una de las cosas que más recuerda es el viaje que su cerebro le hizo creer que hacía a gran velocidad a otro planeta, llorando desconsoladamente por la fuerza de la experiencia. Otra cosa que recuerda vívidamente es cuando por fin «cambió de mundo», entrando en un estado de calma total despúes de tanto caos interior. Tras salir del hospital, el autor se sintió más triste y solo que nunca, odiando estar despierto. Tuvo que tomar medicación que le dejaba un estado extremadamente bloqueado para evitar recaer. Volver a actuar en su trabajo de monólogo fue muy difícil por la falta de memoria y fuerzas. El autor también la sensación abrumadora que producen los antipsicóticos, dejándole en un estado vacío y muerto por dentro. Esto le llevó a crisis existenciales sobre quién era realmente. Decidió que el antiguo yo había desaparecido y que debía construirse desde cero. Otra de las cosas que le ayudaron fue convertir los problemas en ventajas, así que aprovechó para escribir sobre su experiencia. En el proceso descubrió la intención real del libro: enseñar herramientas que le sirvieron para salir del pozo, por si pueden ayudar a otros. Una de las herramientas que más valora es la de prestar atención a todo como si lo vivieras por primera vez, en lugar de distraerse o quejarse. Esto le permitió encontrar respuestas a problemas. Otra es no intentar forzar la recuperación del pasado sino aceptar los cambios. En libro también se describe las dificultades de la recuperación, lo frágiles que somos y el estigma sobre enfermedades mentales. Sigue pasando por altibajos pero encontró apoyo en su novia de entonces y otras personas. Espera que su historia ayude, a quienes están pasando o hayan pasado por lo mismo, a romper tabúes. En conclusión, el resumen resume la historia de «locura» y recuperación del autor, las herramientas que le sirvieron para salir adelante, como la atención plena, la aceptación del cambio y ayudar de los demás. |
Frases importantes en el libro de Ángel Martín
| «La mayor parte del tiempo hablamos simplemente para no estar en silencio.» Esto resalta cómo a menudo hablamos por hablar sin pensar realmente en lo que decimos. «Las palabras son los dedos que pueden deshacer los nudos del cerebro si decides ser honesto y te escuchas de verdad.» Esto subraya el poder que tienen las palabras cuando se usan de forma honesta y con atención. «Volverme loco es una de las mejores cosas que me han podido pasar en toda mi vida.» Esto muestra cómo una experiencia tan difícil como volverse loco también puede tener aspectos positivos en la recuperación. «Decidí ir personalmente a buscar mi locura con la intención de esclavizarla.» Esto explica la estrategia de aprovechar los aspectos positivos de la locura para mejorar. «No sabía quién era ni dónde buscarme. Y aunque todavía faltaba casi un año para darme cuenta de esto que voy a decirte ahora, no saber quién era se convirtió en la piedra angular de mi recuperación porque perder tu identidad te da la oportunidad de hacer algo grandioso: CONSTRUIRLA DESDE CERO.» Esto enfatiza cómo perder la identidad puede ser un punto de partida para reconstruirse. «VOLVER A ESCRIBIR«. Escribir de nuevo fue un primer punto de anclaje importante en su recuperación. |
Enseñanzas importantes
Abrazar los Desafíos de la Salud Mental: El libro tiene como objetivo romper estigmas en torno a las enfermedades mentales y anima a los lectores a abrazar y comprender los desafíos de la salud mental, tanto en ellos mismos como en los demás.
Herramientas para la Recuperación: El autor comparte herramientas que le ayudaron a sobrellevar su recuperación de la psicosis, como la práctica de la atención plena, la aceptación del cambio y la importancia de buscar apoyo de otras personas.
Reconstrucción de la Identidad: El libro explora el proceso de reconstruir el sentido de sí mismo después de experimentar una crisis de salud mental, destacando la oportunidad de construir una nueva identidad desde cero.
El Poder de la Escritura: Se presenta el acto de escribir y la autoexpresión como una herramienta poderosa para procesar y dar sentido a las experiencias propias, así como un medio para conectarse con otros que puedan estar atravesando desafíos similares.
Escuchar y Ser Honesto: Se enfatiza la importancia de la auto-reflexión honesta y la escucha activa de los propios pensamientos y sentimientos como medio para desentrañar las complejidades de la mente.
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- Resumen, personajes Alas de Hierro – Rebecca Yarros
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- La suerte de los idiotas de Roberto Martínez Guzmán
- Enrique Rojas – Todo lo que tienes que saber sobre la vida
- Carmen Mola – Resumen del infierno
- Ángel Martín – Por si las voces vuelven
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